အနမ္း နဲ႔ က်န္းမာေရး

**Public Health**

လူတေယာက္နဲ႔ တေယာက္ mouse to mouse နမ္းရင္ ဘယ္လို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ ရွိလာႏိုင္ပါသလဲ။

Mouth to mouth ဆိုတဲ့ အသံုးကို ႏွလံုးမခုန္၊ အသက္မရွဴတဲ့အခါ အေရးေပၚ ေရွးဦးသူနာျပဳစုနည္း CPR နဲ႔ ဆက္ျပီး၊ ပါးစပ္ကေန ေလမႈတ္သြင္းတာကိုသာ ေခၚတယ္။ ႏွဳပ္ခမ္းခ်င္းနမ္းတာကုိ Lip kiss လို ေျပာတာ မ်ားတယ္။ တရားဝင္ ေခၚၾကတာက French kiss ျဖစ္ပါတယ္။


လွ်ာမပါဘဲ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္းသာ နမ္းတာကို Light Kissing ေခၚတယ္။ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးသေဘာ။ French Kissing ကို Deep Kissing သတ္မွတ္တယ္။ အထဲထိ နက္တယ္။ French kiss နမ္းနည္းမွာ တေယာက္ရဲ႕ ႏႈတ္ခမ္း နဲ႔ ေနာက္တေယာက္ရဲ႕ လွ်ာ ထိေတြ႔မႈ လုပ္ၾကတယ္။ အဲလိုလုပ္တာကလဲ အျပန္အလွန္သဘာ ရွိရမယ္။ Slow passionate တေျဖးေျဖးခ်င္းနဲ႔ စိတ္လိုလက္ရ ရွိရတယ္။ Intimate သိပ္ရင္းႏွီးမႈလဲ ရွိရတယ္၊ Romantic စိတ္ပါလက္ပါ ျဖစ္ရတယ္၊ Erotic or sexual လိင္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာေစမယ္။

ျပင္သစ္လို Baiser amoureux (Love kiss) ခ်စ္သူေတြရဲ႕အနမ္း၊ Baiser avec la langue (Kiss with the tongue) လွ်ာနဲ႔ နမ္းတယ္လို႔ ေခၚတယ္။ အရင္တံုးက Florentine kiss လို႔လဲ ေခၚခဲ့ေသးတယ္။ ဘန္းစကားနဲ႔ Ice skating shoe (Galoche) လို႔ေခၚတာက အက်အန စြပ္ရ- စီးရ-လည္ပတ္ေစရလို႔ ထင္ပါတယ္။

Erotic kiss လိင္စိတ္-အနမ္းသေဘာ သက္ေရာက္တာက အဖၚရဲ႕ႏႈတ္ခမ္းကို အာရံုခံေကာင္းလွတဲ့ လွ်ာနဲ႔ ထိေတြ႔-ကစားရလို႔ ျဖစ္တယ္။ Oral zone ပါးစပ္ဝန္းက်င္ဟာ Principal erogenous zone ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ လိင္စိတ္ ႏိႈး ထေစတဲ့ ပင္မေနရာ ျဖစ္ျပီး လွ်ာက အထြတ္အထိပ္က်တယ္။

**Steps ဘယ္လို နမ္းၾကသလဲ **-

၁။ Moisten your lips အရင္ဆံုး ႏႈတ္ခမ္းေတြကို စိုစြပ္ေစလိုက္ပါ။
၂။ Angle your face မ်က္ႏွာကို ေဒါင့္ျဖတ္ထားလိုက္ပါ။ ႏွာေခါင္းထိပ္ေတြကေန အဟန္႔အတား မျဖစ္ေစအာင္ ေရွာင္ဘို႔ပါ။
၃။ Close your eyes နမ္းခါနီးတံုးက တေယာက္မ်က္ႏွာ တေယာက္ စိုက္ၾကည့္ရာကေန မ်က္လံုးေတြ ပိတ္လိုက္ပါ။ တခ်ိဳ႕ကလဲ ခဏပိတ္ လိုက္ျပီးမွ ျပန္ဖြင့္တယ္။
၄။ Start with a gentle and soft closed-mouth kiss ပါးစပ္ေတြ ပိတ္ထားၾကျပီး၊ ႏုတ္ခမ္းခ်င္း အသာအယာ ထိေတြ႔ၾကပါေစ။